Рубрика: Публикации

  

В ГАПОУ ПО многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат»  со студентами была проведена беседа  «Смысл жизни». Целью беседы является формирование представления   о  смысле жизни, помощи обучающимся разобраться в  значении  понятий   «цель»,  «смысл жизни», развитие коммуникативных,  познавательных способностей.
Цель – это желаемый результат (предмет стремления); то, что хочется осуществить, что  необходимо достигнуть каждому  человеку  в своей жизни. Наши цели, как правило, выстраиваются постепенно, шаг за шагом. Начинаются с малого: окончить школу, поступить в техникум, найти    достойную работу, создать крепкую счастливую семью, развиваться в каком-либо направлении. Имея смысл жизни, мы получаем цель, к которой мы можем стремиться. В зависимости от того, какую человек преследует цель, и будет меняться смысл  его жизни. Для одних — это любовь, для других — финансовое благополучие. Смыслом жизни может быть то, чем человек дорожит, что боится потерять или изменить, что доставляет ему  удовлетворение.
Так, для спортсмена смыслом жизни может быть спорт.
Для поэта – поэзия.
Для музыканта — музыка.
Возможно, для некоторых из нас смыслом   жизни будет – стремление дарить  другим людям  доброту,  дружбу,  любовь,   радость, совершать  полезные поступки.

Правильный путь — делать своё дело с любовью, с желанием сделать его, как можно лучше!

    

Каникулы – это всегда новые впечатления, незабываемые моменты, положительные эмоции и, конечно же, нехватка сна. А если каникулы еще и летние, тогда это лучшее время для всех студентов. В разных странах студенты вузов используют летние каникулы по-разному, но их главная цель – отдохнуть от учебы и домашних заданий, узнать много нового и интересного, хорошенько расслабиться и насладиться каникулами.
Поездка домой

Многие студенты отправляются к себе домой – там, где живут их родители. Учеба не позволяет им часто видеться и приезжать в свой родной город. Поэтому летние каникулы предоставляют отличную возможность провести время дома, с друзьями и родственниками, которых давно не видел.

Работа на летних каникулах
Для того чтобы хорошо отдохнуть летом, куда-нибудь сходить, необходимо иметь в кармане денежные средства. В ином случае, отдыхать придется дома перед телевизором. Поэтому вторая часть студентов отдает свои предпочтения поиску работе и реальному заработку. Студент может работать курьером, промоутером, помощником повара или устроиться на другое популярное место работы среди студентов. Главное – желание, а возможности всегда найдутся.

Посещение курсов
Многие студенты хотят повысить свой уровень знаний из разных дисциплин, поэтому записываются на курсы иностранных языков, маркетинга, психологии и других не менее востребованных курсов. Такая перспектива обучения и отдыха одновременно, пользуется огромным спросом среди студентов, которые проводят летние каникулы с пользой.

Разные страны – чудесное время и место для отдыха
Путешествия манят своими яркими и незабываемыми моментами, новыми горизонтами, теплым морем и огромным спектром развлечений. Студенты не упускают возможность полететь в другую страну, узнать что-то новое, интересное и оригинальное, а также отдохнуть и расслабиться.

Учеба, учеба и еще раз учеба
Для некоторых студентов летние каникулы – не повод запускать обучение и падать в омут с головой в отдых. Они продолжают развиваться, читать, изучать и готовиться к новому учебному году. Не исключено, что в свободное время можно отдать свои предпочтения встрече с друзьями или физической нагрузке в спортзале.

И только от вас зависит, как вы проведете свои летние каникулы.

Профессиональное выгорание — это неблагоприятная реакция человека на стресс, полученный на работе. Эта реакция включает в себя психофизиологические и поведенческие компоненты. Выгорание может характеризоваться эмоциональным и физическим истощением и проявляться следующими симптомами: ухудшением чувства юмора, учащением жалоб на здоровье, изменением продуктивности работы, снижением самооценки и др.         Актуальность этой темы обусловлена возрастающими требованиями со стороны общества к личности педагога. Многочисленные исследования показывают, что педагогическая профессия — одна из тех, которая в большей степени подвержена влиянию «выгорания».

Синдром профессионального выгорания — не медицинский диагноз, и вовсе не означает, что такое состояние присуще каждому человеку на определенном этапе его жизни, карьеры. Можно назвать ряд специальностей, обладатели которых в большей степени, подвержены риску профессионального «выгорания», поскольку используют в работе с людьми ресурсы своей психики. Профессия педагога относится именно к этой категории.
Современное общество предъявляет высокие требования к системе образования. Педагоги, стремясь соответствовать этим требованиям, вынуждены беспрестанно повышать уровень профессиональной компетентности, что, в свою очередь, уже ведет к физическим и интеллектуальным перегрузкам. Напряженные ситуации на работе приводят к истощению эмоциональных ресурсов педагога.

Исследования доказали, что через 20 лет у подавляющего числа педагогов наступает эмоциональное «сгорание», а к 40 годам «сгорают» все педагоги.

Перегрузки на работе не могут не сказаться и на личной жизни специалистов.
Профессиональное выгорание педагога, его эмоциональное опустошение не может не сказаться и на его деятельности в школе.

Советы эксперта, которые помогут педагогу справиться с состоянием эмоционального опустошения, вернуться к эффективному взаимодействию с окружающими:

1. Составить список реальных и абстрактных причин, побуждающих вас работать. Определить мотивацию, ценность и значение работы.
   2.Перечислить то, чем вам нравится заниматься, в убывающей последовательности. Вспомнить, когда вы занимались этим в последний раз.
   3. Регулярно встречаться с друзьями — это ваша «группа поддержки».
   4. Начать заботиться о физическом здоровье: делать зарядку, правильно питаться, бороться с вредными привычками.
   5. Начать заботиться о психическом здоровье: использовать тренинги релаксации, ведения переговоров и др.
   6. Делать каждый день что-либо легкомысленное: кататься на качелях, прыгать через скакалку, пускать мыльные пузыри и т.п.

Специалисты обращают особое внимание на необходимость проведения профилактической работы. Поскольку синдром выгорания зачастую возникает вследствие появления стрессовых состояний, педагогов необходимо обучать навыкам сдерживания негативных эмоций (гнева, раздражения и др.), умения справляться с критикой. Для этого рекомендуется делать специальные упражнения по саморегуляции. Педагогу, чтобы не оказывать пагубного влияния на тех, с кем он общается (прежде всего, на детей и их родителей), следует разобраться с собой, со своими эмоциональными проблемами, найти выход из стрессовой ситуации, то есть начать с себя.