Физкультминутки — как важное условие организации урока

Основная задача образовательного учреждения  организовать учебный процесс, так, чтобы каждый подросток, независимо от своих возможностей мог успешно развиваться, реализовывать себя в познавательной деятельности. Поэтому на своих уроках мы проводим физкультминутки для снятия усталости и напряжения у обучающихся.
От того, как организован урок и насколько он рационален зависит функциональное состояние  наших обучающихся. Известно, что дети быстро утомляются на уроках, поскольку длительное время находятся в статичном положении. Правильно организованный урок дает детям возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне. Поэтому одним из обязательных условий в организации урока являются физминутки.
Роль физминуток на уроке — предупредить и снять умственное утомление. Проводят физкультминутку на 12- 20 минуте от начала урока. Иногда бывает целесообразным проведение физкультминутки дважды за урок. Продолжительность 2-3 минуты. Проводятся в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Обязательное условие эффективного проведения физминуток – положительный эмоциональный тон.
Физминутки могут быть направлены на снятие локального утомления и физминутки общего воздействия на усталый организм. По содержанию физминутки способствующие снятию локального утомления различны и предназначены для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.
Главная цель игровой двигательной переменки – дать возможность каждому ребёнку побыть в движении, почувствовать свое тело, показать ему значение двигательной активности в жизни человека, учить видеть многообразие окружающего мира и себя в этом мире. Именно поэтому для детей с особенностями в развитии огромную роль играет проведение подобных физминуток.

Зимние Олимпийские игры

С 4 по 20 февраля 2022 года в Пекине, а также частично — в городах Чжанцзякоу и Яньцине проходят XXIV Зимние Олимпийские игры. Миллионы людей следят за ходом соревнований. Пекин был объявлен столицей проведения Олимпиады на сессии Международного Олимпийского комитета 31 июля 2015 года в Куала-Лумпуре, после окончания Игр он станет первым в истории городом, принимавшим и летние, и зимние Олимпийские игры.
Сначала возникло такое понятие как физическая культура. Все кто ей занимался, пользовались популярностью, а сама она постоянно развивалась. И постепенно в ней стали различать такое явление как спорт. С появлением спорта начали развиваться такие события, как различные спортивные соревнования — командные и индивидуальные. И, как апогей соревнований различного уровня, в Древней Греции возникли Олимпийские игры. И сразу же стали очень популярны, поскольку древние греки очень ценили физическое развитие человека, а спортсмены являлись эталоном этого процесса.
В связи с этим событием в группе 2И состоялась беседа «Зимние Олимпийские игры». Целями данного мероприятия является: ознакомление обучающихся с видами Олимпийских игр, с символикой современных олимпийских игр, развитие у обучающихся желания заниматься спортом, воспитание бережного отношения к своему здоровью.
Ребята узнали о том, когда появились игры, какие символы у игр, как проходят игры сейчас, историю возникновения Олимпийских игр, какие виды спорта включены в программу проведения соревнований и талисман Олимпиады-2022. Талисманом является панда Бин Дуньдунь в ледяном костюме, похожем на скафандр космонавта. Сердце на его левой лапе символизирует гостеприимство китайцев. Разноцветные кольца рядом с мордочкой панды означают новые ледовые и снежные арены Пекина. Организаторы считают, что Бин Дуньдунь представляет собой пример доброты и крепкого спортивного духа. В ходе беседы ребята просмотрели захватывающую церемонию открытия Олимпиады-2022. И также узнали, что в Пекине участвуют и наши пензенские спортсмены. В конце мероприятия обучающиеся отгадывали загадки и пословицы, связанные со здоровьем.
Физическая подготовка и спорт развиваются с очень давних времен. Физически развивающийся человек всегда считался более гармоничным и привлекательным. В наше время о характере человека можно судить по его умственному развитию и физической форме. Человек, который готов совершенствоваться, обладает сильным, волевым характером и всегда готов бороться с любыми трудностями.

Коррекционно — развивающие занятия с обучающимися

Для полноценного психического развития обучающегося огромное значение имеет его общение с окружением. От того, как складываются эти отношения, зависит его эмоциональное благополучие, формирование позитивной самооценки, становление и закрепление личностного стиля поведения и то, как обучающийся будет относиться к окружающему миру. Успешное развитие межличностного общения идет параллельно развитию эмоционально-волевого развития. То, в какой мере обучающиеся умеют понимать и отражать свои чувства, настроение друг друга, воспринимать и понимать других, а через них и самих себя, будет во многом определять процесс общения, качество отношений и способы, с помощью которых они будут осуществлять совместную деятельность.
В многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат» педагогом-психологом проводятся коррекционно-развивающие занятия с обучающимися, ориентированные на оказание помощи и поддержки ребятам, имеющим трудности  в эмоционально-волевой, личностной и коммуникативной сферах.

Основные задачи занятий:

-снижение психоэмоционального напряжения, коррекция тревожности и агрессии;
-коррекция настроения и негативных черт характера;
-формирование навыков саморегуляции и самоконтроля;
-развитие системы самосознания и самооценки, рефлексивных способностей, формирование адекватного отношения к себе и другим;
-формирование и развитие коммуникативных умений;
-формирование навыков применения полученных знаний и умений в процессе изучения учебных дисциплин и в практической деятельности.

 При проведении занятий используются различные формы и методы работы: беседа, психогимнастика, ролевая игра, арт-терапевтические техники, дискуссия, проблемные ситуации, релаксационные методы, когнитивные методы. Основное содержание занятий составляют тренировочные упражнения, специальные задания, дидактические и развивающие игры. С целью  снижения тревожности, повышения уверенности в своих возможностях, способностях, развития воображения с обучающимся проводится цикл занятий «Самопознание: «Какой «Я», которые дают ребятам возможность исследовать себя. На этих занятиях развивается рефлексия и толерантность обучающихся, устанавливается дружелюбная атмосфера. Занятия на тему «Я и эмоции» помогают ребятам научиться понимать и контролировать свое эмоциональное состояние. На занятиях «Мой язык общения» затрагиваются понятия дружбы, взаимоотношений, конфликтов. Совместно с педагогом-психологом обучающиеся ищут ответы на вопросы: «Что такое настоящая дружба и умеют ли ребята дружить?». По окончании занятий ребята высказывают свое мнение, что им понравилось, а что не понравилось, какие чувства испытали в течение занятия, достигнута цель или нет. Коррекционно-развивающие занятия помогают обучающимся техникума окунуться в свой внутренний мир, сформировать установку на веру в себя и в свой успех.

 

 

 

Терроризм – угроза личности, обществу, государству

Терроризм и экстремизм-это исключительно большая опасность, способная расшатать любое, даже самое стабильное и благополучное, общество. Одним из ключевых направлений борьбы с террористическими и экстремистскими проявлениями в обществе выступает их профилактика. Особенно важно проведение такой профилактической работы в подростково — молодежной среде, так как именно она является более уязвимой в плане подверженности негативному влиянию разнообразных антисоциальных и криминальных групп и чуждой идеологии. Важно понимать, что с терроризмом следует не только бороться, но и предупреждать, помочь подросткам вооружиться элементарными знаниями, чтобы спасти свою жизнь или жизнь других людей.
В целях профилактики противодействия идеологии терроризма,  обучающихся  ГАПОУ ПО многопрофильного техникума «Мокшанский интернат»  было проведено внеклассное  мероприятие: «Терроризм – угроза  личности, обществу, государству», на котором были показаны презентации: «Терроризм-угроза обществу», «Экстремизм-зло против человечества» и небольшой видеофильм о Беслане. Также с ребятами была проведена беседа: «Терроризм  и экстремизм в социальных сетях». Целями  внеклассного мероприятия было расширить кругозор обучающихся об экстремизме и терроризме, формировать общественное сознание и гражданскую позицию подрастающего поколения, способность воспитывать в себе толерантного отношения друг к другу и умение  жить в мире с другими людьми.
В ходе мероприятия студенты узнали, что такое терроризм, его последствия, о Беслановской  трагедии, которая принесла слезы, страдания, боль и о терактах, которые произошли в последнее десятилетие. До обучающихся техникума было доведено, какая установлена ответственность законодательством Российской Федерацией за участие и содействие террористической деятельности. Ребята высказали свое мнение о терроризме и разжигании расовой, национальной и религиозной розни в мире. На занятие большое внимание отводилось правилам поведения в условиях теракта и захвата заложниками. Всем студентам были розданы буклеты и листовки под названием «Терроризму скажем — нет!».
В ходе мероприятия, обучающиеся четко усвоили: не надо быть равнодушными, наши своевременные действия могут помочь предотвратить террористический акт и сохранить жизнь окружающих, Только взаимоуважение и толерантность между народами позволяет предупредить рост терроризма, и смогут лишить преступников надежды на поддержку в обществе. Ребята убеждены, что самое главное-это мир на земле!

 

 

Техникум – это хороший старт в будущее!

Существует стереотип – техникум воспринимают как ступень образования более низкую, чем вуз. Это в корне неверное суждение.
Отличие среднего профессионального образования (СПО) в том, что оно обеспечивает профессиональные знания, в то время как вузовское обучение направлено на научно-теоретическую подготовку.
Девятиклассники и их родители должны знать, чем отличается техникум от вуза и в чем преимущества поступления в  техникум. Перечислим их:

— среднее профессиональное образование является более доступным, массовым и практикоориентированным;
— при поступлении в техникум не надо сдавать никакие экзамены, в том числе и ЕГЭ.
— требования по общеобразовательным предметам ниже вузовских;
— техникум дает возможность к основной специальности получить ряд смежных профессий (Оператор ЭВМ, Радиомеханик, т.д.), что делает выпускников более квалифицированными;
— работодатели в большей степени отдают предпочтение выпускникам техникума, чем специалистам с высшим образованием. Об этом говорит статистика: процент трудоустройства выпускников техникумов значительно выше.
— у огромного количества профессионалов, добившихся больших высот в карьере и сделавших своё имя авторитетным, начало учебного пути пришлось именно на техникум. Это обусловлено многими факторами. Во-первых, знакомство с профессией происходит раньше, ещё будучи совсем юным человеком обучающийся входит в мир своей профессии, адаптируется к ней, осмысливает правильность выбора. Чаще всего в техникум ребята поступают после окончания базовой школы (после 9-го класса). Таким образом, в 15-16 лет они уже делают первые шаги в своей карьере.

Иногда жизнь вносит коррективы в наши планы. Если по каким-то причинам молодому человеку придется отложить получение высшего образования, то выпускник техникума находится в более выгодном положении, чем вчерашний школьник. У него уже есть профессия, он может пойти работать, обеспечивать себя материально.

Другими словами, техникум – это «удобный» мостик для перехода не только из школы в вуз, но и в будущую взрослую жизнь.

Чтобы получить среднее профессиональное образование можно поступить в ГАПОУ ПО многопрофильный техникум «Мокшанский интернат» и получить специальность: «Информационные системы и программирование». Также здесь можно получить профессиональное обучение по профессиям: «Оператор электронно-вычислительных и вычислительных машин», «Радиомеханик по обслуживанию и ремонту радиотелевизионной аппаратуры», «Оператор электронного набора и верстки», «Электромеханик по ремонту и обслуживанию счетно-вычислительных машин», «Цветовод».

 

Блокада Ленинграда

27 января 2022 года — радостная и скорбная дата. Отмечается 78-ая годовщина полного освобождения Ленинграда от вражеской блокады. Радостная — потому что благодаря беспримерному мужеству советских солдат, защитников и жителей города победа в Великой Отечественной войне стала заметно ближе, а Ленинград, наконец, смог вздохнуть полной грудью. Скорбная — потому что цена оказалась слишком страшной: блокада стоила городу более полутора миллиона жизней мирных жителей. За свой великий подвиг и в память об огромных жертвах Ленинград еще в годы войны был удостоен звания «город-герой».

В этот день в нашем учебном заведении состоялось открытое внеклассное мероприятие «Блокада Ленинграда». Преподаватель социально-экономических дисциплин Тимошенко Т.А. рассказала обучающимся о тяжелых военных временах, о страшной зиме 1942 года. Студенты Зуйков Сергей и Данилин Владислав прочитали стихотворения о войне.     

В своем повествовании особое внимание преподаватель обратила на  военно-автомобильную дорогу, проложенную по льду Ладожского озера. Она  помогла выжить людям. Эта дорога спасла от голода многих ленинградцев. На таких машинах перевозили хлеб по льду озера. 30 км нужно проехать по Ладоге, чтобы оказаться на западном берегу. Недалеко от трассы замаскированы  зенитные установки, проволочные и минные заграждения, чтобы защищать дорогу от фашистских солдат. Не все машины доезжали  до берега, многие проваливались под лёд вместе с продуктами.

В конце мероприятия обучающиеся просмотрели видеоролик, подготовленный на основе рассказов жителей блокадного Ленинграда.

В ходе проведения мероприятия у обучающихся происходит формирование представлений о фашисткой блокаде Ленинграда и Великой Отечественной войне, чувства уважения к защитникам Отечества, к памяти павших бойцов, воспитание  патриотизма, гордости и любви к России, малой Родине.

Мероприятие, посвященное Дню студента

25 января отмечается Татьянин день, или День студента. В ГАПОУ ПО многопрофильном техникуме Мокшанский интернат с обучающимися была проведена конкурсно-познавательная программа «И вновь январь, и снова день Татьяны…!».

Ребятам было рассказано о Дне Татьяны, о том, что православная церковь в этот день почитает святую мученицу Татиану Римскую – раннехристианскую мученицу, подвергшуюся пыткам за веру. При жизни Татьяна много молилась и постилась, служила больным и бедным, помогала Церкви в её благотворительных делах. С той поры Татьяна у нас почитается как покровительница российского образования, а Татьянин день превратился в веселый праздник.

Директор поздравил студентов с праздником и вручил грамоты отличникам учебы и активным участникам в жизни техникума. За тем было проведено много увлекательных конкурсов, развлечений, игр, сценок , танцев, в которых молодёжь принимала участие с огромным удовольствием.

 

Внеклассное мероприятие: «Режимные моменты и правила поведения в техникуме», «Культура поведения в обществе»

С обучающимися ГАПОУ ПО многопрофильного техникума «Мокшанский интернат» было проведено внеклассное мероприятие  на тему: «Режимные моменты и правила поведения в техникуме», «Культура поведения в обществе».

Внеклассное мероприятие было проведено с целью создания в техникуме благоприятной учебной  обстановки, ознакомление обучающихся с организацией режима дня   и правилами поведения в техникуме,  развитие культуры поведения и навыков общения ребят со сверстниками и взрослыми.

Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. При правильном соблюдении режима дня вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для учебы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.

Правильный режим дня позволяет грамотно распределить временные ресурсы на отдых, труд, питание, саморазвитие, уход за собой. Режим дня в техникуме организован в соответствии с возрастными и физиологическими возможностями обучающихся и обеспечивает их работоспособность, предохраняет от переутомления. В ходе внеклассного мероприятия обучающиеся ознакомились с содержанием режима дня и длительностью его основных элементов, таких, как сон, пребывание на открытом воздухе, учебная и внеурочная деятельность, занятия по собственному выбору, приемы пищи.  Также  было обращено особое внимание на соблюдение личной гигиены и  проведения гигиенических процедур для сохранения и укрепления здоровья.

Обучающимся были разъяснены правила поведения в учебном заведении, права и обязанности студентов. Особое внимание было уделено:

1.Поведению обучающихся на учебных занятиях, переменах и после занятий.

2.Поведению студентов  в столовой.

3.Поведению обучающихся в общежитии техникума и на территории учебного заведения.

Студентам техникума было рассказано о культуре общения со сверстниками,  педагогическим  составом и персоналом учреждения, культуре речи, об уважении к старшим, вежливости, сдержанности.

По окончании  мероприятия обучающимися был сделан вывод, что соблюдение режима дня имеет большое значение для физического и умственного развития, способствует укреплению здоровья, обеспечивает работоспособность.  Ребята углубили свои знания   о нормах общения в обществе и речевом этикете.

Соревнования по жиму гири

В тренажерном зале техникума проводились соревнования по  жиму гири (16 кг). В них могли принять участие все желающие, имеющие разрешение врача и определенную физическую подготовку. На этих соревнованиях, ребята показывают высокие спортивные результаты, а главное получают большую пользу для здоровья.

Многие силовые упражнения требуют серьёзной нагрузки, которая не может не сказаться на здоровье. Для начала рассмотрим их плюсы:

  • Универсальность. В процессе задействуется огромное количество мышц. Интенсивная нагрузка повысит вашу выносливость и позволит увеличить продуктивность при выполнении других упражнений;
  • Набор массы. Жим гири позволяет увеличить объёмы мышц, делая их рельефными и мощными. Это уникальный инструмент для создания привлекательного мускулистого тела;
  • Сила. Упражнение приносит пользу и в повседневной жизни. Передвинуть тяжёлый шкаф, донести тяжёлые пакеты – это и много другое не проблема, если у вас сильные натренированные руки.

Кроме того, тренировки с гирей благоприятно влияют на улучшение обмена веществ в организме, а также ускоряют процесс жиросжигания. Но все перечисленные свойства характерны только при грамотном планировании тренировочного процесса и технической грамотности тренера.

Подводя итог написанному, можно смело утверждать что гиря как спортивный снаряд весьма эффективна, что подтверждается в первую очередь результатами научных исследований, а также ростом популярности занятий с гирей в мире в последние годы. Всяческие же утверждения о травмоопасности работы с данным снарядом или его бесполезности либо малой полезности в тренировочном процессе – не более чем инсинуации, не имеющие под собой ни практических, ни научных обоснований.

В итоге напряженной борьбы в соревнованиях, призовые места распределились следующим образом.

1 место – Гришин Никита
2 место – Прохоркин Сергей
3 место – Семенов Михаил

Все призеры были награждены грамотами.

Губернатор Олег Мельниченко поздравил пензенских студентов с праздником

Студенты ГАПОУ ПО многопрофильного техникума «Мокшанский интернат» приняли участие во встрече губернатора Олега Владимировича Мельниченко со студенческой молодежью «Достижения и проекты студенческой молодежи Пензенской области». В Татьянин день Губернатор Пензенской области Олег Мельниченко провел встречу со студентами в формате видеоконференцсвязи.

Губернатор Олег Мельниченко и ректор Пензенского государственного университета, председатель совета ректоров вузов Пензенской области Александр Гуляков поздравили обучающихся с праздником — Днем российского студенчества.

Глава региона пожелал обучающимся ярких студенческих лет: «Поздравляю вас с праздником, желаю вам здоровья, знаний, которые вам пригодятся в жизни, реализации ваших мечтаний, чтобы вы состоялись в профессии, не теряли времени, но при этом помнили, что от сессии до сессии живут студенты весело. Проживите студенческие годы ярко!»

Далее состоялась презентация проектов, по мнению участников, наиболее значимых для региона. Свои идеи и форматы их реализации представили студенты четырех вузов: ПГУ, ПГУАС, ПГАУ и ПензГТУ, а также двух колледжей – колледжа искусств и колледжа архитектуры и строительства.

Участники встречи отметили высокую заинтересованность руководителя региона в молодежных инициативах, а предложение губернатора принять участие в разработке Стратегии молодежной политики региона вызвало искренний отклик студентов.