Час общения «Красота и здоровье»

Ни для кого не окажется секретом, что человеческая красота зависит от его здоровья, поскольку любой признак недуга моментально сказывается на внешнем виде, как женщины, так и мужчины. Многие также знают, что есть море причин, которые влияют на здоровье.
В рамках месячника эстетического воспитания в ГАПОУ ПО многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат» проведен час общения «Красота и здоровье», на котором и были рассмотрены и обсуждены причины, влияющие на здоровье:
1. Психология. Плохие мысли, обиды, переживания, страхи впоследствии приводят к проблемам со здоровьем. Очень важно контролировать свои эмоции. Нужно научиться расслабляться, находить способы поднимать настроение, отвлекаться от проблем насущных, чтобы не доводить себя до стрессового состояния.
2. Еда. Широко известная истина: «…мы едим для того, чтобы жить». Пища должна быть богатой на витамины и полезные вещества, другими словами – здоровой.
3. Вода. Современный человек очень часто не задумываясь пьёт вместо воды различные напитки (чай, кофе, компоты, соки, квас и т.п.), которые не могут! выполнять функцию воды. Эти напитки содержат сахара и различные вкусовые добавки, для растворения которых нужна дополнительная вода, и организм оказывается в состоянии постоянного недостатка воды.
4. АБВГД и ПП. При недостатке чистой воды и кислорода наш организм подвергается настоящему нашествию – Агрессии Бактерий, Вирусов, Грибов, Дрожжей, Простейших и Паразитов. Мир вокруг нас кишит различными формами жизни. Мы не можем изолироваться от него.
5. Медицина.
6. Наследственность.
7. Вредные привычки.
8. Движение.
9. Биоэнергетика. В процессе жизни мы взаимодействуем с разными людьми. После общения с одними – настроение хорошее, прилив энергии, после других – апатия, головная боль и бессилие. Это результат воздействия чужой биоэнергетики. Надо знать и помнить, что самая лучшая защита – это добродушие и доброжелательность
10. Экология, электромагнитные излучения.
11. Травмы.
12. Время. Каждому человеку от рождения даётся определённый запас энергии. И каждый расходует эту энергию по своему усмотрению, выбирая свой образ жизни.
В конце мероприятия ребята пришли к выводу, чтобы сохранить здоровье и красоту, необходимо правильно питаться, создавать для себя физические нагрузки, закаливать свой организм, выделять день отдыха, относится к жизни с оптимизмом!