Середина декабря, а значит в Мокшанском техникуме-интернате подходит к концу первый семестр учебного года и студенты первого и второго курса готовятся сдавать экзамены. Особенно волнуются студенты первого курса – ведь это их первая экзаменационная сессия. Студенты уже получили вопросы и начали повторять материалы экзаменационных дисциплин.
Подготовка к сессии — это всегда период стресса, особенно если тяжело найти время или собраться с силами, чтобы начать необходимую работу. Однако справиться со стрессом и в то же время получить высокие оценки вполне реально, если найти режим и техники обучения, которые подходят. Несколько полезных советов о том, как заниматься эффективно и продуктивно.
Подготовьтесь к обучению: определите свои цели; составьте план обучения; начните готовиться заблаговременно; соберите необходимые материалы; выберите место для учебы; используйте учебное время; организуйте групповое обучение.
Готовьтесь эффективно: занимайтесь периодами в 20–50 минут; делайте частые перерывы; разделите объемный материал на небольшие, простые задания; делайте эффективные заметки; правильно используйте учебники; объясните материал кому-то другому; проверьте себя.
Техники обучения: Используйте образно-словесные ассоциации, для этого нужно связывать неизвестный термин или понятие с образом, который вам уже знаком; используйте технику «спрячь-запиши-сравни», этот метод работает подобно объяснению предмета другому человеку, просто его можно использовать самостоятельно; попробуйте превратить материал в историю; используйте аналогии, используйте повторение; определите, когда использовать каждый из методов.
Управляйте стрессом: питайтесь здоровыми продуктами и занимайтесь спортом; высыпайтесь; избегайте нервных людей; скажите «нет» отвлекающим факторам; визуализируйте успешную сдачу экзаменов
Близится экзаменационная сессия
