В тренажерном зале техникума проводились соревнования по программе ГТО «наклон туловища с гимнастической скамейки». В соревнованиях принимали участие все желающие, имеющие определенную подготовку и разрешение мед.сестры. Участников оказалось довольно большое количество и от этого соревнования прошли на высоком спортивном и эмоциональном уровне.
Наклон с гимнастической скамейки развивает не только гибкость, но и очень благоприятно влияет на здоровье человека.
Правильная мягкая растяжка способна оказать успокаивающий эффект на нервную систему, умиротворить ум за счёт расслабления мышц. Это происходит благодаря соматопсихике — влиянию телесных переживаний на психическое состояние.
Также растяжка несёт, в каком-то смысле, омолаживающий эффект. Дело в том, что с возрастом структура и механические свойства соединительной ткани меняются: она становится более жёсткой, менее эластичной — это естественный процесс старения. Но растяжка и активные упражнения замедляют этот процесс, причём даже в пожилом возрасте. Так что заняться своей гибкостью никогда не поздно.
В итоге соревнований места разделились следующим образом:
1 место – Гришин Никита
2 место – Дранков Денис
3 место – Семенов Павел
Все призеры были награждены почетными грамотами.
Соревнования по наклону туловища с гимнастической скамейки
