Тренинг «Планирование и постановка целей»

Время – это единственный ресурс, которым обладают все люди без исключения. Перед лицом времени все равны: у каждого есть только двадцать четыре часа в сутки. Но успешным становится лишь тот человек, который умеет эффективно управлять своим временем. Каждый человек уникален, он уже владеет необходимыми ресурсами для достижения цели. Планирование является подготовкой к реализации намеченных целей, оно может осуществляться на год, на месяц, на неделю, на день или на другой период времени. Планировать можно долгосрочные и краткосрочные цели. Наиболее практичным и удобным является планирование каждого дня. Есть «золотое» правило распределения времени: всегда оставлять некоторое количество времени для успешного преодоления различных непредсказуемых ситуаций.
С целью развития навыков эффективного планирования и использования времени в многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат» с обучающимися проведено занятие с элементами тренинга «Планирование и постановка целей». В начале занятия обучающиеся определили значение слов «планирование», «цель», «успех» и их место в жизни человека. Выполняя различные упражнения и задания, ребята учились ставить цели и находить успешные пути их достижения.
Одним из удивительных тренинговых инструментов является упражнение «Колесо жизненного баланса». Применяя его, обучающиеся создавали дизайн своей жизни. Для начала им нужно было определить срок, на который они хотели бы заглянуть вперед. Затем представить, что оказались в будущем, посмотреть на свою жизнь со стороны и определить, из каких областей она состоит. Ребята должны были выбрать наиболее значимые сферы, без которых жизнь не является полноценной: семья, работа, отдых, здоровье, финансы, хобби, родители. Каждый участник тренинга оценивал по десятибалльной шкале важность этой области жизни сейчас. При выполнении задания осуществлялась индивидуальная и групповая работа, было представлено много интересных и необычных вариантов. Это упражнение помогает определить сферы жизни, на которые нужно в первую очередь обратить внимание. Зачастую после этого упражнения появляется ощущение, что «в общем-то, не так уж все и плохо и, если я сделаю еще одно небольшое усилие, то смогу почувствовать себя счастливее».
В ходе занятия обучающиеся заполняли таблицу, составляя список дел на один день. Ребятам нужно было учесть текущие актуальные задачи, а также период для восстановления и отдыха. При этом необходимо было распределить время для выполнения каждой задачи, оценить срочность и важность, а также очередность дел. Обучающиеся с большим интересом участвовали в тренинге, вносили оригинальные идеи и предложения. По окончании занятия ребята приняли активное участие в обсуждении и пришли к выводу, что запланированные задачи необходимо решать вовремя, тогда в конце дня испытываешь позитивное ощущение успеха. А для этого нужно планировать те дела, которые можно выполнить без сомнения.