В общежитии техникума проводились соревнования по становой тяге.
В соревнованиях приняли участие все желающие, которые имеют
определенную подготовку и разрешение медсестры.
Упражнение по становой тяге помогает в укреплении здоровья.
Становая тяга – плюсы
Каждое упражнение имеет свои положительные стороны, это помогает понять, стоит ли оно внимания или нет. Начнем с того, что дает становая тяга, то есть, какими преимуществами оно обладает:
- Базовое упражнение, которое помогает развивать несколько крупных мышечных групп.
- Существенно повышает силу человека, что позволяет выполнять другие упражнения с большим весом.
- Помогает становая тяга убрать лишний жир.
- При несерьезных проблемах со спиной, можно справиться с болезненными ощущениями.
- Увеличивает выносливость тела.
- Способствует укреплению суставов, главное, правильно выполнять упражнение.
- Положительно сказывается на состоянии сердца, сосудов и дыхательной системы.
По итогам проведенных соревнований определились следующие призеры.
1 место – Вавилов Никита
2 место – Семенов Павел
3 место – Кувшинов Даниил
Все призеры были награждены грамотами.
Воспитатель
Кондрашов А.А.