В общежитии многопрофильного техникума проходили соревнования по приседанию со штангой. В соревнованиях приняли участие все желающие, имеющий определенную подготовку.
Присед – это универсальное упражнение, нацеленное, на различные основные и второстепенные мышцы человека. Данное упражнение тренирует ваш пресс, укрепляет поясницу и увеличивает мышечную массу бёдер.
Подобные упражнения позволяют не только развить четырехглавые мышцы, икры и подколенные сухожилия, но и помогают остальным мышцам прогрессировать. Увеличивая выработку тестостерона и гормона роста, приседания обеспечивают подпитку организма анаболиками, стимулируя рост мышечной массы. Так что если вы хотите увеличить мышечную массу и силу — приседания вам в этом помогут.
В напряженной борьбе, в соревновании по приседу со штангой, призерами стали.
1 место — Кувшинов Даниил
2 место — Кувшинов Александр
3 место — Семенов Павел
Кондрашов А.А.
