26 ноября 2018 г. в ГАПОУ ПО многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат» проводились соревнования по подтягиванию на перекладине. В соревнованиях приняли участие все желающие, имеющие определенную подготовку и разрешение медсестры. В процессе соревнований шла напряженная борьба между обучающимися, никто не хотел проигрывать, и каждый боролся ради победы.
Подтягивания на турнике — это отличный способ профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Улучшая кровообращение, сердце начинает быстрее перекачивать кровь и насыщать организм кислородом. Главное, соблюдать умеренность в нагрузках и делать своевременный перерыв во избежание перенапряжения сердечной мышцы.
Польза подтягиваний на турнике для женщин:
Формирование и укрепление пресса;
Совершенствование физической формы;
Укрепление осанки;
Улучшение кровообращения и снятие напряжения в спинном отделе.
Польза от подтягиваний на турнике для мужчин:
Развитие и укрепление спинных и плечевых мышц;
Профилактика остеохондроза и укрепление позвонков;
Улучшение физической выносливости;
Положительное влияние на силу рук.
В итоге призовые места распределились следующим образом:
1 место – Кувшинов Даниил
2 место – Кувшинов Александр
3 место – Семенов Павел
Все призеры были награждены грамотами.
Кондрашов А.А.
