В общежитии техникума проводились соревнования по отжиманию на брусьях.
В соревнованиях приняли участие все обучающиеся многопрофильного техникума. При выполнении отжимания на брусьях все участники получают большое физическое удовлетворение и пользу для здоровья.
Первое, что есть полезного в отжиманиях на брусьях, так это развитие массы мышц, особенно грудных, трицепсов и плечевых мышц. Если вам нужны эти мышцы, делайте каждый день по 3 подхода на отжимания на брусьях по 10-30 раз за подход.
Вторая польза — это развитие взрывной силы. Для этого нужно стараться отжиматься правильно, но быстро. Чтобы этого достичь, при выполнении упражнений учитесь дышать ровно и правильно.
Третья польза отжиманий на брусьях — это развитие скорости. Это особенно полезно для спортсменов, которые занимаются борьбой, это позволяет им быстрее и сильнее бороть противника и побеждать в соревнованиях.
По итогам соревнований отжиманий на брусьях.
1 место – Качалов Александр
2 место – Кувшинов Даниил
3 место — Гамаюнов Владимир
Все ребята, которые заняли призовые места была награждены грамотами.
Воспитатель Кондрашов А.А.