В тренажером зале техникума проводились соревнования по развитию брюшного пресса. В соревнованиях приняли участие все желающие, имеющие разрешение врача и определенную физическую подготовку. На этих соревнованиях ребята показывают высокие спортивные результаты, а главное получают большую пользу для здоровья.
Мышцы брюшного пресса являются основой силы и мощи человека. Всякий раз, когда человек пытается что-то поднять, наклоняется или поворачивает туловище, переносит тяжести или старается сохранять равновесие тела, он использует мышцы брюшного пресса и как непосредственный источник физической силы, и как средство передачи усилия от других мышц своего тела.
Хорошо развитые мышцы брюшного пресса — это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. О всяком человеке, имеющем хорошо развитые мышцы брюшного пресса, можно сказать, что он уже находится на пути к красивому телу. Поскольку мышцы брюшного пресса являются основой здоровья и красоты, чрезмерное увлечение физическим развитием именно этой группы мышц становится вполне понятным.
Для укрепления мышц живота и улучшения внешнего вида тела необходимо сделать три вещи:
1. Выполнять специальные упражнения для мышц брюшного пресса.
2. Выполнять аэробные физические упражнения для сжигания калорий и постепенного снижения веса.
3. Придерживаться низкокалорийной сбалансированной системы питания исключительно полноценными продуктами.
Призовые места по развитию брюшного пресса распределились следующим образом:
1 место – Зуйков Сергей
2 место –Мещеряков Артем
3 место – Кулагин Алексей
Все призеры были награждены грамотами.