В тренажёрном зале техникума проведено соревнование по жиму штанги лёжа. В соревнованиях принимали участия ребята, которые занимаются в секции «Атлетическая гимнастика».
Мощная грудь является символом мужества и героизма, поэтому жиму лёжа придаётся особое значение. Многие силовики считают, что визитной карточкой является не бицепс, как склонны считать многие новички, а мощная грудь. За счёт большого объёма мышц тренинг груди требует большого расхода калорий. В жиме лёжа активно работают грудные, дельтовидные плечи, широчайшие мышцы спины. Не смотря на большое количество участвующих мышц акцент в жиме приходится на грудные мышцы. Если желание о красивой груди вас не покидает, а посещать тренажёрный зал нет времени, тогда простое и эффективное упражнение для груди – отжимание от пола.
В итоге соревнований 1 место занял Фомин Владислав
2 место Качалов Александр
3 место Гочияев Рустам
Кондрашов А.А.
