В течении всего учебного года в техникуме работает секция «Атлетическая гимнастика». Эту секцию посещают все обучающиеся техникума, имеющие разрешение от врача. Секция атлетической гимнастики проводится два раза в неделю, под руководством тренера.
На протяжении учебного года обучающиеся принимают участие в различных соревнованиях, проводимых на базе секции «Атлетическая гимнастика»: соревнования по гиревому спорту, армрестлингу, подтягиваниях на перекладине, развитию брюшного пресса, жима штанги лежа, прыжкам в длину с места и др. По окончанию соревнований, все обучающиеся награждаются почетными грамотами.
Секция «Атлетическая гимнастика» это не просто проведение культурного досуга, но и большая польза для всего организма. Регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни и залог отсутствия проблем со здоровьем. Люди, которые не пренебрегают занятиями спортом, меньше болеют, поскольку их иммунитет более эффективно борется с вирусами и возбудителями различных заболеваний, редко страдают избыточным весом и лучше справляются со стрессами и житейскими проблемами. Во время занятий спортом в организме человека происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови, также снижается риск заболеть бронхолегочными недугами – ведь легкие у тренированных людей сильнее и выносливее.
Никакое лекарство не способно расширить кровеносные сосуды на длительное время и так сильно, как работа мышц. Именно при физической нагрузке, через кровь к нашим органам поступают все необходимые питательные вещества, в том числе и кислород, что способствует нормальной работе этого органа.
Наш тренажерный зал небольших размеров, но с каждым годом обучающихся, посещающих его становится все больше, так как здоровый образ жизни становится более популярным среди молодежи.
Развитие физических качеств у обучающихся в техникуме
