В техникуме интернат проводились соревнования по подтягиванию на перекладине, в соревнованиях приняли участие все желающие имеющие определенную подготовку, и разрешение медицинской сестры. В процессе соревнования шла напряженная борьба между учащимися, никто не хотел проигрывать, и каждый все свои силы ради победы.
Подтягивания на турнике — это отличный способ профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Улучшая кровообращение, сердце начинает быстрее перекачивать кровь и насыщать организм кислородом. Главное, соблюдать умеренность в нагрузках и делать своевременный перерыв во избежание перенапряжения сердечной мышцы.
Польза подтягиваний на турнике для женщин:
- Формирование и укрепление пресса;
- Совершенствование физической формы;
- Укрепление осанки;
- Улучшение кровообращения и снятие напряжения в спинном отделе.
Польза от подтягиваний на турнике для мужчин:
- Развитие и укрепление спинных и плечевых мышц;
- Профилактика остеохондроза и укрепление позвонков;
- Улучшение физической выносливости;
- Положительное влияние на силу рук.
В итоге напряженной борьбы за призовые места распределились следующим образом:
1 место – Астахов Кирилл
2 место – Прохоркин Сергей
3 место – Курышов Иван
Все призеры были награждены грамотами.