В многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат» были проведены соревнования по подтягиванию на перекладине. В них приняли участие обучающиеся, имеющие определенную подготовку и разрешение медсестры. В процессе соревнования шла напряженная борьба между юношами, никто не хотел проигрывать, и каждый прилагал усилия ради победы.
Подтягивания на турнике — это отличный способ профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Улучшая кровообращение, сердце начинает быстрее перекачивать кровь и насыщать организм кислородом. Главное, соблюдать умеренность в нагрузках и делать своевременный перерыв во избежание перенапряжения сердечной мышцы.
Польза подтягиваний на турнике для женщин:
- Формирование и укрепление пресса;
- Совершенствование физической формы;
- Укрепление осанки;
- Улучшение кровообращения и снятие напряжения в спинном отделе.
Польза от подтягиваний на турнике для мужчин:
- Развитие и укрепление спинных и плечевых мышц;
- Профилактика остеохондроза и укрепление позвонков;
- Улучшение физической выносливости;
- Положительное влияние на силу рук.
В итоге соревнований победители распределились следующим образом:
1 место – Гришин Никита
2 место – Прохоркин Сергей
3 место – Курышов Иван
Все призеры награждены грамотами.