В тренажером зале техникума проводились соревнования по жиму штанги лежа. В них приняли участие все желающие, имеющие разрешение врача и определенную физическую подготовку. На этих соревнованиях ребята показывают не только собственные достижения и высокие спортивные результаты. Главное — они получают большую пользу для собственного здоровья.Многие силовые упражнения требуют серьёзной нагрузки, которая не может не сказаться на здоровье. Поэтому, актуален вопрос о пользе и вреде жима штанги лёжа. Рассмотрим плюсы этих упражнений:
- Универсальность. В процессе задействуется огромное количество мышц. Интенсивная нагрузка повышает выносливость и позволяет увеличивать продуктивность при выполнении других упражнений;
- Набор массы. Жим штанги лёжа позволяет увеличить объёмы мышц, делая их рельефными и мощными. Это уникальный инструмент для создания привлекательного мускулистого тела;
- Сила. Упражнение приносит пользу и в повседневной жизни. Передвинуть тяжёлый шкаф, донести тяжёлые пакеты – это, и много другое, не проблема, если у вас сильные, натренированные руки.
В итоге напряженной борьбы, призовые места среди участников соревнований распределились следующим образом:
1 место – Гришин Никита
2 место – Семёнов Павел
3 место – Прохоркин Сергей
Все призёры были награждены грамотами и рукоплесканиями своих болельщиков!